Program privat yoga/nutritie HEAR and KNOW

Program privat yoga/nutritie HEAR and KNOW

Program online privat de yoga, nutritie si consiliere dedicat si personalizat conform cu nevoile tale.

Dinamica ultimilor ani ne-a aratat drumul catre singuratate si individualism. Am fost indrumati sa ne descurcam singuri si ne-am intalnit pe drum cu anxietatea, depresia si toate fricile noastre. atunci cand toate acestea incep sa rontaie din tine, ai nevoie de cineva alaturi de catre sa poti sa le traiesti si sa le simti complet.

Te primesc in spatiul meu energetic sa te tin de mana in aceasta calatorie transformatoare, sa te ghidez si sa te ajut.

Pachetul lunar personalizat cuprinde:

4 sedinte de yoga/fitness online live (45-60 min)
4 meditatii ghidate online live (10-20 min)
4 sedinte de consiliere audio/video live
1 plan alimentar personalizat

Program privat yoga/nutritie HEAR and KNOW

Cum functioneaza?

Stabilim o zi in care avem o ora disponibila sa discutam detaliile, scopurile si intentiile, temele claselor si a meditatiilor.
Completam un chestionar pentru planul alimentar.
Dupa 1 saptamana primesti planul alimentar pentru 2 saptamani si  ne revedem pentru programul propriu-zis:

o data pe saptamana pentru practica
o data pe saptamana pentru meditatie(le putem face impreuna pratica +meditatie)
o data pe saptamana ne auzim la telefon pentru consiliere(ajustam programul/intentiile/planul alimentar) si vorbim aspecte personale pe care simti sa le vorbesti, insa nu cu cineva din cercul tau apropiat – te ascult, te aud, te sustin.

Scopul claselor, nivelul de dificultate, temele meditatiilor le alegi TU! Este despre tine, iar eu sunt aici sa te ghidez si sa te tin de mana in aceasta calatorie!